La thérapie

Pourquoi aller chez un psychothérapeute?

Pour aller mieux!

A l'université on m'a appris comment aider les personnes en souffrance à lutter efficacement contre tout ce qu'elles n'aiment pas en elles et qui les empêche de vivre pleinement leur vie.

L'expérience de la vie m'a permis de comprendre que la souffrance fait partie de tout un chacun et qu'il est illusoire d'espérer s'en débarrasser. La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) développée par Hayes, Strosahl et Wilson en 1999 repose sur le principe que plus nous luttons contre la souffrance, plus nous nous éloignons de ce qui est important dans notre vie et plus nous souffrons. Nous nous sentons de plus en plus coincés, ne nous reconnaissons plus et n'avons plus d'énergie pour avancer vers ce qui nous importe tant : les autres, le travail, notre développement personnel, les loisirs...

Ne serait-il dès lors pas intéressant d'apprendre à lutter moins afin de retrouver plus d'espace pour faire des choses qui nous permettent de vivre pleinement notre vie et de devenir plus la personne que nous souhaitons être?

Depuis que je travaille en ACT, j'ai observé qu'avec un peu d'aide les clients (ré-)apprennent comment vivre pleinement leur vie malgré les choses difficiles auxquelles ils sont confrontés.

Je vous propose une thérapie individuelle adaptée à vos besoins. Selon votre choix, nous parlerons français, luxembourgeois, allemand ou anglais. Les séances sont fixées suivant votre disponibilité et durent 50 minutes.

Pour toute question contactez-moi au (+352) 691 100 170